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十人九湿,关于湿气的故事(第四篇)

作者: 发布时间:2018-08-22 浏览次数:347

湿气可谓是对人体危害很大的一种邪气。中医认为,人体有6种致病因素,即“风、寒、暑、湿、燥、火”。其中,湿邪可以跟其它5种组合,如风湿、寒湿、暑湿、燥湿、湿热等。所以,一旦体内湿重,就会影响身体健康。

身体的湿气重了,对我们有什么影响?

湿重脾胃运化差

湿最先影响的是脾胃。脾是个很古怪的内脏,它是全身最阴的一个器官,在脾里,阴气易盛,阳气易衰竭,而且脾喜欢干燥而不喜欢湿。可偏偏脾是生湿之源,所以,湿气重了就会影响脾胃,脾胃不好反过来会加重湿在体内的滞留。

比如,很多人喜欢吃肥甘厚腻的食物,如肉类、甜品、辛辣食品,就会让脾胃运化的功能降低,从而使体内的水气、气机不能够生发,导致湿气滞留在体内。久而久之,脾胃越来越弱,体态就会越来越胖,反过来又导致脾的运化功能受到伤害,水湿聚积体内,形成内湿。

湿还会进而影响到其它器官,比如湿重就会聚为痰,如果身体有热气又有痰,就会影响到心神,很多人心神不宁、失眠、烦躁,都可能是因为湿气重的缘故。

湿重肝阳难生发

肝脏是生发阳气的,湿重还会影响肝脏气机的生发,如果肝脏不能生发阳气,除了情绪方面的影响,还可能会导致生殖系统的不良反应,如女性的小便淋浊、**瘙痒,男性的睾丸炎、附睾炎等。

湿重肝阳难生发

肝脏是生发阳气的,湿重还会影响肝脏气机的生发,如果肝脏不能生发阳气,除了情绪方面的影响,还可能会导致生殖系统的不良反应,如女性的小便淋浊、**瘙痒,男性的睾丸炎、附睾炎等。

湿重伤肾小便问题多

如果湿影响到肾等脏器,同样会导致小便方面的问题。

内湿化外湿招致皮肤疾患

中医还把湿分为了外湿与内湿,在回南天,外湿侵入体内,而体内的水湿不能及时运化排除,还会导致皮肤方面的疾病,比如湿疹、皮肤瘙痒等。

湿重伤五脏

体内有湿气的人,更容易受到外部潮湿环境的影响。那我们能否通过一些简单的方法,来判断自己体内是否有湿呢?简单的方法还是可以判断的,如果要进一步判断是哪种湿,最好就是找专科的中医医生进行诊断。

什么是痰湿体质

痰湿体质也相当于现代医学高胆固醇、高脂血体质。痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型,当人体脏腑、阴阳失调,气血津液运化失调,形成痰湿时,便可以认为这种体质状态为痰湿体质,多见于肥胖人,或素瘦今肥的人。

痰湿体质主要表现在痰蒙清窍、痰湿内蕴上。舌苔白腻或甜,脉滑,经常头昏、眩晕,面色淡黄而暗,眼胞微浮,容易困倦,经常小腿踝关节处肿胀,这是因为身体内的排痰祛湿功能较差所致。

痰湿体质表现为痰阻气道的现象也很普遍,多汗且粘,打呼噜,肥胖、腹部肥满松软,大便正常或不实,小便不多或微混。

民间有上床萝卜下床姜,夜晚生姜赛砒霜的说法。上床睡觉的时候,为了帮助阳气潜藏,使中焦畅通,就吃点萝卜。下床就是早晨起床的意思,要振奋精神,气血要外发,要提起劲来,可吃一些生姜。

痰湿体质的发病倾向

易患高血压,糖尿病,肥胖症,高脂血症,哮喘,痛风,冠心病,代谢综合征,脑血管疾病,多囊等疾病,其中,糖尿病是痰湿质最易出现的一种疾病。

痰湿体质的经络调理

痰湿体质最适合用艾条温灸,夏天和初秋最适合,直到皮肤发红发烫。如果灸后有口苦、咽喉干痛、舌苔发黄、大便干结、梦多或失眠,就多喝水、减少穴位,症状明显的停灸即可。

改善痰湿体质的经络主要有:任脉、足太阴脾经、足少阳胆经、足阳明胃经、足太阳膀胱经。

改善痰湿体质的主要有穴位:中腕、水分、神阙、关元、阴陵泉(属足太阴脾经)、足三里、脾俞、三焦俞(属足太阳膀胱经)。

这几个穴位可以轮换地配合使用。

身体有了湿该怎么办?中医来支招

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第五期为大家讲解如何进行穴位艾灸除湿!

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