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人体止疼的十大特效穴位

作者: 发布时间:2018-09-07 浏览次数:639
太阳穴

太阳穴位于头部侧面,眉梢和外眼角向后一横指凹陷处。

作用:1.舒解偏正头痛,神经血管性头痛,三叉神经痛眼睛疲劳等。2.缓解目赤肿痛,视神经萎缩。3.解除疲劳振奋精神,止疼醒脑解除掉发危机等。

注意事项:切忌用力按太阳穴,这样会导致短时间的头痛。特别注意打击太阳穴可使人致死或造成脑震荡使人意识丧失。

风池穴

风池穴又称热府穴,在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处,所属经络为足少阳胆经。

风池穴

功能与作用:壮阳益气

1、以食、中指一起按摩风池穴,联合嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压之,另取手掌根部末端圆形小骨前方凹陷处神门穴,能够放松颈部肌肉、缓解头痛和紧张。

2、以两手指罗纹面,紧按风池穴部位,用力旋转按揉几下,随后按揉脑后,做30次左右,以有酸胀感为宜,此法能对安神催眠较为有效。

偷懒小办法--梳头

人体头部穴位较多,可以用木梳,或者是手指腹每天从前发髻向头顶轻轻梳理,这样能同时对头部穴位按摩,有助于全身放松。对于男士而言更应常梳头,因为额部有前列腺的全息穴区,同时头部的许多穴位有调神舒肝的功效。

血海穴

血海穴是足太阴脾经的一个普通腧穴,位于股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处,在股骨内上髁上缘,股内侧肌中间;有股动、静脉肌支;布有股前皮神经及股神经肌支。

作用:主治妇科病,血热性皮肤病,膝股内侧痛。操作方法为直刺1~1.5寸。

承山穴


取穴时应采用俯卧的姿势,承山穴位于人体的小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。为腿部转筋,肛门疾患的常用效穴。

作用及运用:现代常用于治疗坐骨神经痛、腓肠肌痉挛、痔疮、脱肛等。配环跳、阳陵泉主治下肢痿痹;配长强、百会、二白治疗痔疾。用六寸长的毫针,条口穴透承山穴治疗肩周炎有奇效。为什么条山穴能治肩周炎呢?条口和承山一属足阳明胃经,一属足太阳膀胱经。足阳明胃经在肩部的走向路过缺盆而络督脉的大椎,与足太阳膀胱经相交于肩部。两穴经气上行同交于肩,所以治疗肩周炎有奇效。经常点击能防止腿部积存废物,使腿部线条柔美,并能消除长久站立、行走所造成的疼痛。

昆仑穴


  昆仑穴位于脚踝外侧,在外踝顶点与脚跟相连线的中央点(足外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处)。

 【按摩昆仑穴位的作用与好处】

    1、缓解治疗头痛、高血压、眼疾、目眩、鼻衄等

    2、缓解治疗腰痛、怕冷症、肩背拘急、、脚跟肿痛等

    3、缓解治疗小儿痫证、难产、癫痫、腹气上逆、肠结石、下痢等

肩井穴


肩井穴位于肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。

【按摩肩井穴位的作用与好处】

1、治疗头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等   

2、缓解治疗肩背痛、颈项痛、落枕、牙痛、乳痈、乳腺炎、肩周炎、肩软组织损伤、上肢痛、难产、半身不遂、胞衣不下、肺炎、扁桃体炎、瘫痪、四肢厥冷、中风不语、诸虚百损等    

3、提高性功能。

注意事项:  按摩肩井穴位的按摩力度不要过重、过久,尤其有血压高或心脑血管疾病的人不可久按重按。特别注意:孕妇不能按摩肩井穴,很容易造成流产的。

天宗穴


天宗穴定位在肩胛部,当岗下窝中央凹陷处,与第4胸椎相平。

【按摩天宗穴位的作用与好处】

1、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等;

2、缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行,丰胸美乳、对于预防乳腺增生效果很好。

手三里穴


手三里穴位于前臂背面桡侧,当阳穴溪穴与曲池穴连线上,肘横纹下2寸处(在前臂,手肘弯曲处向前3指幅,在阳溪与曲池连线上,用手按就痛之处)。

  【按摩手三里穴位的作用与好处】

    1、运动系统疾病:缓解腰痛,肩臂痛,上肢麻痹,半身不遂

    2、消化系统疾病;缓解溃疡病,肠炎,消化不良等;

    3、五官科系统疾病:缓解牙痛,口腔炎等;

    4、其它:缓解颈淋巴结核,面神经麻痹,感冒,乳腺炎等。

    5、弹拨手三里对消除针刺不当引起的不适感有效。

落枕穴


落枕穴在手背上食指和中指的骨之间,用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处,就是落枕穴。

主治疾病和功效

落枕穴的功效:通经活络,祛风止痛的作用。

落枕穴主治落枕,手臂痛,偏头痛,小儿急慢惊风,指不能伸,颈椎病,手背红肿,小儿消化不良,五谷不消,腹痛腹泻,胃痛等。

子宫穴,经外奇穴名。出自《针灸大全》。别名侠玉泉、肖必。位于下腹部,脐中下4寸,前正中线旁开3寸。在腹内、外斜肌中,穴区浅层有髂腹下神经和腹壁浅动脉分布,深层有髂腹股沟神经的肌支和腹壁下动脉分布,再深层可进入腹腔刺及小肠。主治阴挺、月经不调、痛经、崩漏、不孕等妇科病。直刺0.8-1.2寸

功能作用

调经止带,理气和血。

子宫穴

子宫穴,经外奇穴名。出自《针灸大全》。别名侠玉泉、肖必。位于下腹部,脐中下4寸,前正中线旁开3寸。在腹内、外斜肌中,穴区浅层有髂腹下神经和腹壁浅动脉分布,深层有髂腹股沟神经的肌支和腹壁下动脉分布,再深层可进入腹腔刺及小肠。主治阴挺、月经不调、痛经、崩漏、不孕等妇科病。直刺0.8-1.2寸

功能作用

调经止带,理气和血。

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