(1)对症状较重的患者，卧床休息要求完全、持续和充分，床铺最好是硬

板床，褥子薄厚、软硬适度，床的高度要略高一点，最好能使患者刚坐起时，

大腿平面与上身呈大于90的钝角，利于患者下床。

      (2)患者仰卧时,髋、膝关节应保持一定的屈曲位，利于长期忍受。腰部

可垫叠起的毛巾被，约4-8层，以保持或矫正腰椎的生理曲度。
       (3)卧床休息期间应尽量下地大小便，在床上利用卧便器容易加重病情。

去厕所时最好有他人搀扶，以减轻腰椎间盘的负荷。大便时可用坐式便盆或

有支持物。

       (4)卧床休息期间应注意进行适当的运动。如俯卧位挺胸、后蹬腿等，动

作要求轻柔、和缓而有节奏，运动量逐渐增加。
       (5)卧床休息期间饮食应注意多食用水果、蔬菜，少食用高脂肪、 高蛋

白等热量高的食物，保持大便通畅。
        (6)患者在卧床休息几日后可适当下床活动，在能耐受的情况下每日行走

一段时间，以使肌肉韧带有一个收缩、舒张的过程，促进血液循环。