注意！风湿热痹与风寒湿痹病症不同，饮食上也有区别。

在中医角度上来看，痹症分为很多种，临床上有渐进性或反复发作性的特点。那什么是痹症？风寒湿痹和风湿热痹的区别又是什么？

风湿热痹，素体阳盛或阴虚有热，感受外邪之后易从热化，或因风寒湿痹日久不愈，邪留经络关节，郁而化热，以致出现关节红肿、疼痛、发热等症，形成热痹。以游走性关节疼痛，可涉及一个或多个关节，活动不便，局部灼热红肿，痛不可触，得冷则舒，表现有皮下结节或红癍，常伴发热、恶风、汗出、口渴、烦躁不安，舌红，苔黄或黄腻，脉滑数或浮数为主要表现。

风寒湿痹，关节酸痛或部分肌肉酸重麻木，迁延日久可致肢体拘急，甚则关节肿大。又可分为以下三型：

行痹：肢体关节走窜疼痛，痛无定处，有时兼有寒热，舌苔黄腻、脉浮。

痛痹：遍身或局部关节疼痛，痛有定处，得热稍缓，遇冷则剧，苔白脉弦紧。

着痹：关节酸痛、肌肤麻木、痛有定处，阴雨风冷每可使其发作，苔白腻，脉濡缓。

在特点上，热痹（风湿热痹）以关节红肿灼热疼痛为特点，风寒湿痹虽有关节酸痛，但局部无红肿灼热，喜暖畏寒。两者病症不同，所以在饮食上也有所区别。

风湿热痹属热症和湿症，饮食宜清热、化湿、活血。常用凉性去湿兼活血之品。如莲藕、冬瓜、油菜、菠菜、茄子、丝瓜、胡萝卜、薏苡仁、绿豆、赤小豆、乌骨鸡、兔肉、青蛙、鸭肉、海带、草鱼、泥鳅、鲍鱼、甲鱼、等。忌食温燥伤阴食物。如生姜、大蒜、辣椒、花椒八角、桂皮、洋葱、荔枝、狗肉、羊肉、猪肝、猪肚等。

风寒湿痹饮食需清淡容易消化的食物，富含优质蛋白的食物，富含维生素的食物。宜吃牛奶、苹果、菜花、香蕉等。禁忌食物：忌食辛辣刺激性的食物，辣椒、花椒、咖啡、忌食产气类食物，洋葱、红薯等，忌食难消化的食物，粽子、糯米粉等。饮食应合理搭配不可偏嗜。

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