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怎样更好的护理腰间盘突出

作者: 发布时间:2018-08-31 浏览次数:466

腰椎间盘突出症是临床上引起腰腿痛最常见的原因。腰间盘突出给很多的患者朋友带来了一定的影响。因此,当患有腰间盘突出后,平时一定要做好护理工作。

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护理常识


1、腰间盘突出的护理要做到保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。


2、腰间盘突出患者提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。这也是在腰间盘突出的护理中需注意的一个方面。


3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则腰间盘突出患者不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。

4、腰间盘突出患者的站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。在腰间盘突出的护理中,正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

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最关键的还是发现病情争取早期诊断、早期治疗。


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